當前位置：首頁 > 自考信息 > 湖南成考專升本經驗：調整心態是關鍵

　　考試前，考生要注意堅持杰出的心態。杰出的心思素質的培育和構成，既有外部條件，又有內部要素。關鍵是考生。要有調理心情、自我操控的才能，在考前，努力做到以下幾點：

　　結實建立自傲

　　自傲是全部事業成功的先決條件。自傲心缺乏，臨場就會慌張，不能發揮出最佳水平。而一個人一旦充溢自傲，就會有堅忍不拔的毅力，就能最大極限地發揮主觀能動性。

　　正確估量自己

　　考生應對自己的歸納才能有一個正確的知道，既不要低估量自己，也不要過高估量自己。每次自我檢測之后，能夠針對自己的成果，冷靜地剖析前后改變的原因，找出學習中存在的缺乏，以便調整奮斗方針。有奮斗方針，才會發生行進的動力，有動力才會有制勝的決心，以最佳的競技狀態迎考。

　　進行習慣練習

　　非智力要素對臨場發揮有必定的影響。習慣練習能夠在必定程度上協助考生在考前和考試過程中穩定心情，正常發揮。如可自擬考場情形，在規則時刻內做完必定量的練習題。通過重復練習，逐步提高習慣才能。

　　做到勞逸結合

　　身體不適，疾病困擾，都會帶來心思擔負。因而，考生在學習和溫習期間，要處理好工作與學習之間的聯系。不要讓自己過于勞累，要注意飲食，恰當彌補能量，確保有一個健康的體魄。還要避免開夜車，確保足夠的睡覺時刻。這樣才能夠確保精力充沛，思想靈敏，處事決斷，消除考前因身體不習慣形成的各種心思障礙。

　　堅持杰出心態

　　考試是一種雜亂的智力活動，需求堅持杰出心態。考試的確不同于日常的學習日子。不論預備多么充沛，因求勝心切，嚴重就不可避免，并且越是接近考試，心思越是嚴重，越是心猿意馬，不能厚實有效地進行溫習。考生要學會自我操控，要堅持開暢、達觀的心態。把注意力放到自己的學習方針上來。