2019年10月自考專升本前怎樣克服看書心理疲勞
發布時間：2019年08月15日 來源：未知
在考前溫習階段，常有一些考生反映：自己想溫習，也有時刻學習，僅僅一拿起書本就犯困，并伴有厭惡、煩躁的心情。這是溫習迎考過程中發生心思疲憊的具體表現。心思疲憊不像生理疲憊那樣可以終究靠彌補能量和歇息康復正常，它的消除主要靠心思調理來完成。
首要，要有清晰的學習意圖。動力來源于意圖，只要建立正確的學習意圖，才會發生強壯的學習動力。許多考生的經驗教訓標明，學習意圖清晰與否，學習的動力有多大，對心思疲憊的影響極端巨大。
其次，要培育稠密的學習愛好。愛好的構成與大腦皮層的振奮中心相聯系，并伴有愉快、高興的積極心情體會。而心思疲憊的發生正是大腦皮層按捺的消極心情引起的。因而，培育自己的學習愛好，是戰勝心思疲憊的關鍵所在。有了愛好，學習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心思處于一種杰出的競技狀態。
第三，要注意學習的多樣化。書本學習自身是單調單調的，假如屢次重復學習某門課程或章節內容，易使大腦皮層發生按捺，呈現心思飽滿，發生厭惡心情。所以考生無妨將各門課程替換起來進行溫習。
別的，假如替換學習各門課程仍不能消除心思疲憊，就應該考慮暫時中止學習。由于此刻學習不光沒有作用，反而加劇了心思疲憊。這時候，
自考專升本考生無妨中止溫習，可聽聽音樂、打打羽毛球，這樣關于消除心思疲憊也是十分有利的。
