2020年4月湖南自考本科提醒：考期用餐有講究
發布時間：2019年10月29日 來源：未知
早餐一頓也不能少
由于不少民辦校地處市郊，一大早起床進城趕考就成了許多考生面對的問題。民辦校考生孫衛瑛介紹，考試期間，早上5時起床去等公交車對她而言已是粗茶淡飯了。而此刻，學校食堂還沒有開門，許多考生就到考點周圍的小攤吃早餐。她曾經的舍友就因在小攤吃了不衛生的食物，導致患病而無法參加考試。她主張考生，假如要很早起床，無妨在考試前一天就買好面包、牛奶等，這樣也不會由于找當地吃早餐耽擱時刻。關于上午沒有考試的考生來說，吃早餐也相同重要，吃早餐有利于堅持全天精力充沛。
飲食清淡防止不適
自考生來自四面八方，每位考生的飲食習慣也有所差異，有些考生喜愛咸香食物，有些考生則無辣不歡。考試期間，考生飲食仍是要以清淡為主。
考生小宋說，他來到北京后，就愛上了水煮魚。1月自考第一天考試完畢后就和同學相約到一家川菜館“打牙祭”，吃完后腸胃火燒火燎，還鬧了肚子，導致整晚以至于第二天都感覺身體很衰弱，影響了在考試中的正常發揮。
除刺激性食物外，刺激性的飲料也要防止飲用。咖啡、可樂這類飲料看似沒什么刺激性，有時也會由于個人體質原因導致飲用后身體不適。以往有些考生為了給自己提神醒腦，考前過量飲用咖啡，導致胃部痛苦。考試期間，考生要多喝溫開水或礦泉水，防止過量飲用飲料，尤其是過涼的飲料。
正午先趕考再就餐
許多考生在同一天上午、下午都報考了課程，因此或許面對正午在考點間來回奔走的問題。海淀、西城、向陽等大考區，考點較多，有些考點間的間隔較遠。假如路上再遇到堵車，
湖南自考本科考生不能及時趕到，將會耽擱考試。因此關于上午、下午考試不在同一個考點的考生而言，假如兩個考點間隔較遠，盡管經過一上午的考試，現已很餓了，但為穩妥起見，最好仍是先忍會兒，趕到下一個考點后再結壯就餐。考生能夠在考試前經過網絡查詢一下下午考試的考點鄰近有哪些便當的就餐地址，避免由于找飯店耽擱太多時刻。
